Atelier "S'accepter malgré ses imperfections"
« Pour vivre heureux, il faut accepter de vivre avec ses imperfections » (Tal Ben-Shahar).
Nous avons tous des imperfections (si si !), et nous passons souvent beaucoup de temps à les combattre en pensant que tout irait mieux si nous étions « parfaits ».
« Si je perdais 5 kgs, je me sentirais bien dans ma peau et je pourrais enfin trouver quelqu’un », « Si j’étais moins colérique, j’aurais plus d’amis », « Si seulement j’étais plus cultivé(e), intelligent(e) », etc.
Et si au lieu de vouloir les supprimer à tout prix, vous appreniez à les gérer et à vous accepter et vous aimer, tel(le) que vous êtes ?
Alors si vous êtes complexé(e), timide, que vous luttez contre une mauvaise image de vous-même ; si vous souhaitez vous libérer du regard des autres, de l’auto-critique et développer votre estime de soi …
Je vous attends le samedi 25 juin au centre Maurice Ravel à Paris 12° pour un atelier d’une journée (de 9h30 et 17h30).
Au programme : des outils, des exercices, un peu de méditation et beaucoup de convivialité et de partage.
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